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La pâte à crêpes légères à l’eau

En fouinant sur certains forums, je suis tombé sur une recette de crêpes, faites par une personne allergique au lait… Elle ne peut donc pas réaliser une recette de crêpe comme nous le faisons tous, avec du lait. Il est possible de varier la quantité d’eau ajouté par rapport au lait, mais je n’avais encore jamais entendu parlé de crêpes sans lait.
Je me suis donc dit : pourquoi ne pas essayer ?
L’auteur de cette recette parle de crêpes légères, saines et peu caloriques :) Je pense que cela peut intéresser plus d’une personne.
Vous pouvez également consulter la recette des crêpes Dukan.

Voici donc la recette de crêpe à l’eau proposé par une internaute (environ 20 crêpes légères) :

  • 500g farine
  • 1 litre d’eau
  • 5 œufs
  • 2 cuillères à soupe de sucre
  • une pincée de sel

La préparation est assez classique :

  • Mélangez la farine et le sucre
  • ajoutez les œufs afin d’obtenir une pâte homogène
  • ajoutez l’eau progressivement
  • Faites cuire dans une poêle ou sur votre crêpes’party ou mieux sur une billig

Je viens donc de tester, les crêpes sont particulièrement légères et plutôt bonnes.
Mais je ne pense pas que je me priverai de lait pour mes prochaines crêpes.

En tout cas c’est à essayer !

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arrow6 commentaires

  1. Alinghina
    74 moiss plus tôt

    Je fais ma pâte à crêpes avec de l’eau gazeuse à la place du lait…

  2. Véro
    73 moiss, 1 sem plus tôt

    Bonjour,
    Je préfère celles au lait, mais j’ai déjà fait « à l’eau » car ma seule bouteille de lait était tournée et les enfants attendaient ;-)
    Je connais quelqu’un dans l’HOreca bio qui utilise souvent du cidre (une fois, elle avait une demi bouteille de champagne ouverte la veille, elle l’a utilisée …. hummmmmmmm délicieuse aussi. (elle n’utilise JAMAIS de lait … et encore moins de l’eau)

  3. bernard
    72 moiss, 4 sems plus tôt

    On peut même supprimer les oeufs mais il faut ajouter dans la pâte deux cuillères à soupe de beurre

  4. Parisel
    71 moiss plus tôt

    On peut aussi retirer la farine mais alors il ne reste plus de crêpe ^^

  5. soph'
    65 moiss, 1 sem plus tôt

    en cas c’est pratique en cas d’allergie au lait… ce qui est le cas de ma fille.

  6. pascal13700
    35 moiss, 2 sems plus tôt

    en tous les cas c’est nettement plus digeste que le lait…mon fils est allergique au lait et la recette est excellente…
    Le lait demaure tres nocif pour nous car les vaches ne mangent plus d’herbe elles sont bourrees aux antibiotiques et devorent des farines animales….

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